מה קורה אם אוכלים רק כריות?

מה זה כריות אכילה?

אכילת כריות היא דיאטה מוזרה שצוברת תאוצה בשנים האחרונות. זה כרוך בצריכת כריות במקום אוכל מסורתי. התומכים בדיאטה זו טוענים שהיא יכולה לסייע בירידה במשקל, לשפר את הבהירות הנפשית, ואף לרפא מחלות מסוימות. אבל האם זה באמת נכון? בואו נסתכל מקרוב על מה קורה אם אוכלים רק כריות.

מהם הסיכונים הבריאותיים של אכילת כריות?

אכילת כריות אינה תזונה בטוחה או בריאה. כריות אינן מקור תזונה, וצריכתן עלולה להוביל למספר סיכונים בריאותיים. אלו כוללים:

תת תזונה

כריות אינן מקור תזונה, ולכן אכילתן עלולה להוביל לתת תזונה. תת תזונה עלולה לגרום למספר בעיות בריאותיות, כולל עייפות, חולשה ופגיעה בתפקוד קוגניטיבי.

סכנות חנק

גם אכילת כריות עלולה להוות סכנת חנק. כריות עשויות להיות קשות ללעיסה ולבליעה, והן עלולות לחסום את דרכי הנשימה אם לא לעסות אותן כראוי. זה יכול להוביל לחנק ואפילו למוות.

תגובות אלרגיות

כריות עשויות לרוב מחומרים סינתטיים, כגון פוליאסטר או קצף. חומרים אלה יכולים לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים, כולל פריחות, כוורות וקשיי נשימה.

בעיות עיכול

אכילת כריות יכולה גם להוביל לבעיות עיכול, כמו עצירות, נפיחות וכאבי בטן. כריות אינן ניתנות לעיכול, והן עלולות לגרום לחסימות במערכת העיכול.

האם יש יתרונות לאכילת כריות?

למרות הסיכונים הבריאותיים הכרוכים באכילת כריות, יש אנשים שטוענים שיש יתרונות לתזונה זו. אלו כוללים:

ירידה במשקל

חלק מהתומכים בדיאטת הכריות טוענים שהיא יכולה לעזור בירידה במשקל. כריות דלות בקלוריות ויכולות למלא אותך, כך שהן עשויות לעזור לך לאכול פחות קלוריות בסך הכל. עם זאת, זו לא דרך בריאה או בת קיימא לרדת במשקל.

בהירות נפשית

אכילת כריות עשויה גם לעזור לשפר את הבהירות המנטלית. כריות עשויות לעתים קרובות עם חומרים סינתטיים, אשר יכולים לעזור להפחית מתח ולשפר את המיקוד.

מרפא מחלות

לבסוף, יש אנשים שטוענים שאכילת כריות יכולה לעזור בריפוי מחלות מסוימות. עם זאת, אין ראיות מדעיות התומכות בטענה זו.

סיכום

אכילת כריות אינה תזונה בטוחה או בריאה. זה יכול להוביל למספר סיכונים בריאותיים, כולל תת תזונה, סכנות חנק, תגובות אלרגיות ובעיות עיכול. אין גם יתרונות מוכחים לתזונה זו. אם אתה מחפש לרדת במשקל או לשפר את הבהירות המנטלית שלך, ישנן אפשרויות בריאות ובעלות קיימא יותר זמינות. למידע נוסף, מצא מידע נוסף בוויקיפדיה או צפה בסרטונים על אכילת כריות .